Personlig tränare, hälsa & Livscoach - Therese S Törnberg | Personlig tränare, hälsa & livsstilscoach,
personlig tränare, PT, hälsa, livsstilscoach, blogg, hälsoblogg
15480
page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-15480,qode-listing-1.0.3,qode-social-login-1.0.1,qode-news-1.0.2,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0.2,vcwb,,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Bloggen

  • All
  • Allmänt
  • Hälsa & Livsstil
  • Okategoriserade
  • Tips & Råd
  • Tjänster & Priser
  • Träning

Vart finns den perfekta föräldern? Om ni vet! Ge mig den kontakten eller hör av er till mig, jag är nyfiken om hur ni gör. "Sluta leta efter den rätta, var den rätta." Som föräldrar gör och är blir barnen formade. Som förälder är du menad att vara...

Hela ditt kroppsspråk avslöjar dig. Är du medveten om vad du signalerar? Så fort du hälsar på en annan människa och presenterar dig, skickar du signaler om vem du är och vilken självbild du har. Den du möter uppfattar detta intuitivt och snabbt. Man blandar ofta ihop...

Stormar gör så att träden söker djupare rötter. Min mamma är stark. Min mamma fyller 65år idag. Min mamma har ifrågasatt mig och mina val, hon har låtit mig göra misstag och gjort mig stark. Hon blir än idag inte klok på mig och hon...

Ett mjukgörande "såpa" fotbad hemma gör underverk för dina fötter. Billigt och bra för miljön. 👣 Nyss fick min son stoppa ner sina fötter i såpa vatten. Han får spricka under stortån och fötter då han springer och har nötande grus i skorna och är torr...

Ett mjukgörande "såpa" fotbad hemma gör underverk för dina fötter. Billigt och bra för miljön. Nyss fick min son stoppa ner sina fötter i såpa vatten. Han får spricka under stortån och fötter då han springer och har nötande grus i skorna och är torr i...

Tuffa tider Älskar livet mitt arbete men framförallt min familj. Tuff vecka med många intryck både negativa och positiva. Mest positiva denna vecka är en utbildning via mitt arbete hos kommunen. Det var Ylfva Wistrand Pedagog/ANDTsamordnare och Jenniffer Bennoit Socionom/Kurator från Strömsunds Kommun. De gick igenom...

Det beror på "what is your way". Läser och grottar mig i olika "beroendeframkallande" beteendemönster. Jag är beroende av träning! Där får jag en "kick" jag blir glad och det är för mig ett socialt sammanhang. Ibland när man har fullt upp att få ihop vardagen och...

God morgon ♡ i tidig lördagsmorgon. Mina hundar har satt rutin i att när husse satt igång kaffet satt sig på kökssoffan, då kommer de och väcker mig i sovrummet. Hur goa som helst! Men kunde dom inte tänkt på att det var lördag och sovmorgon...

Tankeställare Bollen kommer alltid tillbaka till dig som "ledare" och "förälder". Vi föräldrar är till för att vara obekväm och krävande. Vårt ansvar är att visa vägen till självständighet och eget ansvar. Vi får ta mycket "skit" tillbaka av våra barn. Men det är för dom man...

Energitjuvar, beroenden och bekräftelse behov. Studier visar ett samband mellan tiden man använder på sociala medier och symptom på depression. Besvär som huvudvärk, sömnsvårigheter och nedstämdhet är vanligare bland tonåringar som tillbringar mycket tid framför datorn eller tv:n, visar nya resultat från Folkhälsomyndighetens undersökning Skolbarns hälsovanor. Hjärnforskare lyfter...