Personlig tränare, hälsa & Livscoach - Therese S Törnberg | Personlig tränare, hälsa & livsstilscoach,
personlig tränare, PT, hälsa, livsstilscoach, blogg, hälsoblogg
15480
page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-15480,qode-listing-1.0.3,qode-social-login-1.0.1,qode-news-1.0.2,qode-quick-links-1.0,qode-restaurant-1.0.2,vcwb,,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Bloggen

  • All
  • Allmänt
  • Hälsa & Livsstil
  • Okategoriserade
  • Tips & Råd
  • Tjänster & Priser
  • Träning

Livet kan vara mycket – en svindlande fantastisk upplevelse, men också ett ständigt kämpande och en ändlös mardrömslik tillvaro. Det finns alltid faktorer som vi inte kan förutse eller påverka, men i stort sett blir livet exakt vad vi själva gör det till – så...

Vätskebrist uppstår när kroppen förlorar mer vätska än vad den får i sig. Vatten och salter är nödvändiga för att du ska må bra, men de försvinner ur kroppen vid vätskebrist. Behöver man egentligen vätskeersättning? − I vanliga fall behöver man inte det. Om man är frisk och...

Ett diskbråck påverkar hur aktiv du kan vara, men när den värsta smärtan är borta mår ryggen faktiskt bra av träning. Därför har du goda möjligheter att hålla formen vid liv och bygga upp musklerna även om du är skadad. Förebygg diskbråck med styrka balans rörlighet!...

Vart finns den perfekta föräldern? Om ni vet! Ge mig den kontakten eller hör av er till mig, jag är nyfiken om hur ni gör. "Sluta leta efter den rätta, var den rätta." Som föräldrar gör och är blir barnen formade. Som förälder är du menad att vara...

Hela ditt kroppsspråk avslöjar dig. Är du medveten om vad du signalerar? Så fort du hälsar på en annan människa och presenterar dig, skickar du signaler om vem du är och vilken självbild du har. Den du möter uppfattar detta intuitivt och snabbt. Man blandar ofta ihop...

Stormar gör så att träden söker djupare rötter. Min mamma är stark. Min mamma fyller 65år idag. Min mamma har ifrågasatt mig och mina val, hon har låtit mig göra misstag och gjort mig stark. Hon blir än idag inte klok på mig och hon...

Ett mjukgörande "såpa" fotbad hemma gör underverk för dina fötter. Billigt och bra för miljön. 👣 Nyss fick min son stoppa ner sina fötter i såpa vatten. Han får spricka under stortån och fötter då han springer och har nötande grus i skorna och är torr...