Djur minskar stress ♡

Djur minskar stress ♡

Djuren och naturen har en läkande effekt på människor. En daglig dos lövsus och djurs närvaro minskar stress och psykisk ohälsa.

Vi har alla hört det massor av gånger. Människor rekommenderar det och du ger det ett försök: du måste fokusera mer på nuet. Men det kan vara ansträngande. Och det beror på att våra livsstilar är baserade på den närmsta framtiden och målen att uppnå, och vi fokuserar all vår uppmärksamhet ditåt.
Så försök, ta ett djup andetag och lugna ditt sinne. Stanna upp och uppskatta allting som händer just NU.

Som när man kommer hem till en viftande svans och ett glatt hundansikte efter en lite stressig dag, så är inte den plötsliga känslan av lugn inbillning.
Forskare säger att den där lurviga kompisen är bra både för den mentala och fysiska hälsan.
Husdjur ger ofta en ovillkorlig acceptans och kärlek och de finns där alltid för oss.
Det räcker att vara i samma rum som ett hus djur. Det får en lugnande effekt.
Hormonet oxytocin frigörs när vi tittar på våra sällskapsdjur och det ger känslor av glädje. Det minskar också kortisolnivåerna, det vill säga stresshormonet. Och de dagliga promenaderna hjälper dig att hålla ditt kolesterol i schack. 
#djurärterapi
#djurharläkandeeffekt
#djurenminskarstress
#mindfulness 
#naturengerenergi
#andasinnaturen
#andas
#måbra
#hälsa
#livskvalitet
#tesenpthalsalivsstilscoach
Kram Tesen ♡
No Comments

Post A Comment